Pilates Allegro to rodzaj maszyny treningowej Pilates Reformer.
Ćwiczenia pilates opierają się na walce z oporem. Możesz użyć własnej masy ciała jako oporu lub maszyny do reformowania Pilatesa, która składa się z kół pasowych i sprężyn zapewniających odporność. Maszyny do reformowania pilates wyglądają podobnie do maszyn rzędowych, ale oferują więcej opcji do ćwiczeń. Pilates Allegro to rodzaj maszyny do reformingu Pilates produkowanej przez Balanced Body.
Maszyny do reformowania
Pilates składa się z klasycznych ćwiczeń 500, które trenują brzuch, pośladki i dolną część pleców. Maszyna do reformowania przypomina ramę łóżka z przesuwaną podstawą i regulowanymi sprężynami, prętami i kołami pasowymi. Niektórzy ludzie decydują się na prywatne przeszkolenie w zakresie korzystania z reformatora, ponieważ maszyna może być zniechęcająca. Reformatorzy są wyposażeni w wiele przystawek do dodatkowych ćwiczeń wytrzymałościowych i mają na celu osiągnięcie maksymalnych wyników Pilates w krótszym czasie.
Podstawy Allegro
Balanced Body oferuje zarówno maszynę Allegro Pilates Reformer, jak i Allegro 2 Pilates Reformer, który jest nowszym modelem z modyfikacjami opartymi na opiniach klientów. Więcej niż 30,000 Allegro Reformers są używane w domu iw klubach fitness. Różnią się one od innych maszyn reformujących tym, że są przenośne; Allegros można łatwo składać i układać. Oba modele składają się z bardzo szerokiego pręta, który dopasowuje się do czterech pozycji pionowych i czterech pozycji poziomych oraz blokad na miejscu. Mają także system zawieszenia na ośmiu kołach, zapewniający płynniejsze użytkowanie i bardziej miękki dotykowy system lin, który zapewnia szybką regulację liny.
Akcesoria
Pilates Allegros są również wyposażone w różne akcesoria do dodatkowych opcji ćwiczeń. Zestaw modernizacyjny umożliwia dodanie treningu matowego po obu stronach reformatora Allegro. Regulowany pion umożliwia zmianę kąta oporu podczas ćwiczeń ukierunkowanych na określone części ciała i ruchy. Możesz także kupić siedzisko, które przyczepia się do Allegro i pozwala na więcej ćwiczeń brzusznych i rozciągania bocznego.
Mat vs Reformer
Wybór między tradycyjnymi ćwiczeniami Pilates wykonanymi na macie w porównaniu z maszyną do reformowania może być trudny. Reformatorzy umożliwiają wykonywanie większej liczby ćwiczeń niż na macie i mogą przynieść widoczne rezultaty szybciej dzięki dodatkowej odporności kół pasowych i sprężyn. Ale jeśli robisz Pilates w domu, wersja tylko matowa jest znacznie tańsza. Reformatorzy Pilates powinni się najpierw uczyć w klasie grupowej lub w sesji prywatnej, ponieważ może być trudniej odebrać. Matową wersję Pilates można nauczyć się w domu z dobrym Pilates DVD prowadzonym przez certyfikowanego instruktora.
