Zgięcie kolan utrzymuje równowagę i siłę na ringu.
Ugięcie kolan jest jedną ze złotych zasad prawidłowej postawy bokserskiej. Kolana muszą być wygięte, aby zachować równowagę, ale nie ma ustalonego kąta, głębokości ani poziomu dla optymalnego zgięcia kolana. Jak bardzo zginasz kolana, zależy od typu ciała, stylu walki i tego, co robisz w ringu.
Każde ciało jest inne
Długość nóg każdego jest inna. Wyższa osoba lub osoba o dłuższych nogach może musieć się nieco pochylić, aby czuć się stabilnie, w przeciwieństwie do kogoś krótszego, którego środek ciężkości znajduje się już bliżej ziemi. Różne czynniki, takie jak elastyczność, a nawet podstawowa indywidualna anatomia kości nóg i stawów skokowych każdej osoby, mogą wpływać na głębokość zakrętu, która jest wygodna i skuteczna w postawie bokserskiej. Jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich, jeśli chodzi o zginanie kolan w pozycji bokserskiej.
Bilansowy
Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest to, aby twój przeciwnik mógł wysłać cię na matę, ponieważ zdarzyło ci się, że straciłeś równowagę. Ugięcie kolan ma kluczowe znaczenie dla utrzymania równowagi, ale środek ciężkości wszystkich jest nieco inny. Fizyka opisuje środek ciężkości jako punkt, w którym koncentruje się masa obiektu. Im niższy środek ciężkości, tym większa stabilność. Jak głęboko zginasz kolana, aby obniżyć środek ciężkości i zachować równowagę, zależy od twojego osobistego typu ciała i tego, co robisz w danej chwili na ringu.
Ruch
Utrzymanie równowagi to jedno, ale utrzymanie równowagi podczas przeprowadzki może być zupełnie inną historią. Niektóre myśliwce utrzymują wyjątkowo głębokie zgięcie kolana w pozycji bojowej, prawie jak siedzenie. Inni utrzymują lekkie zgięcie w kolanach. Obaj zawodnicy jednak zmienią głębokość zgięcia kolana, gdy zaczną się poruszać. Środek ciężkości musi poruszać się wraz z tobą, niezależnie od tego, czy wyślizgniesz się, przetoczysz, przetoczysz lub opuścisz koło z kieszeni. Niezmiennie będziesz zmieniał poziomy - od wysokiego do niskiego lub od niskiego do wysokiego - ze wszystkimi tymi ruchami. Oznacza to, że głębokość zgięcia kolana ulegnie zmianie. Skuteczny wojownik nieustannie zmienia poziomy, udaje i wypiera przeciwnika ruchem, więc nie ma ustalonej głębokości, na której kolana mogłyby się zgiąć.
Moc
Moc nokautu pochodzi z ładowania tak dużego momentu obrotowego za ciosem, jak pozwala na to masa ciała. Prawdziwa siła uderzeniowa jest inicjowana aż do stóp. Ładunek zaczyna się od zgięcia kolan, aby znieść go przez kulki stóp, a następnie w górę przez całe dolne ciało, kończąc przez ramię. Brak zgięcia w kolanach oznacza brak siły za ciosem. Ale zgięcie kolana wymagane do strzału ciała będzie inne niż zgięcie kolana wymagane dla lewego haka do głowy. Moc jest generowana w ten sam sposób, ale głębokość zgięcia kolana będzie inna dla każdego strzału, ponieważ cele są na różnych poziomach. Twoje kolana będą się wyginać tak bardzo, jak będą musiały, od strzału do strzału, aby utrzymać stabilność i załadować ciosy mocą.
