Osoby bardzo wrażliwe muszą podejmować środki ostrożności w miejscu pracy.
Bardzo wrażliwi ludzie to nie tylko dziewczyny, które płaczą podczas oglądania powtórek „Złotych dziewczyn”. Są to mężczyźni i kobiety, dzieci i dorośli, którzy doświadczają bodźców na poziomie głębszym niż przeciętna osoba. Według badań dr Elaine Aron, HSP stanowią procent 15 do 20 procent populacji. Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, jest HSP, możesz myśleć o tym, jakie kariery najlepiej pasują do tych osób. Podczas gdy HSP znajdują się w każdej dziedzinie, istnieją wytyczne, które mogą pomóc HSP w włączeniu do jej życia zawodowego w celu wsparcia jej zwiększonej wrażliwości.
Przerwy i przestoje
Bardzo wrażliwi ludzie potrzebują częstych samotności, aby naładować baterie i powstrzymać ich przed przytłoczeniem bodźcami. Niezależnie od Twojej kariery, upewnij się, że masz swobodę przechadzania się po parku, siedzenia w cichym pokoju i medytowania, lub siadania pod drzewem i częstego oddychania świeżym powietrzem. Spokój i cisza są niezbędne, aby HSP byli w stanie poradzić sobie z bodźcami psychicznymi i emocjonalnymi, które pojawiają się w trakcie przeciętnego dnia pracy. Wybierz kariery, które dadzą ci szanse na częste przerwy. Samozatrudnieni artyści, pisarze i graficy często robią swoje godziny i pracują w zaciszu własnego domu.
Pomiń kawę
Podczas gdy Twoi koledzy mogą cieszyć się wycofywaniem darmowej Java, którą firma dostarcza w pokoju odpoczynku, jako HSP, kofeina nie jest twoim najlepszym przyjacielem. Kofeina może przyczyniać się do niepokoju, aw systemie nerwowym, który jest ogólnie bardziej opodatkowany, kawa może przyczyniać się do poczucia niepokoju. A może jesteś po południu nibbler czekoladowy. Usunięcie kawy i ciemnej czekolady z codziennej rzeczywistości pomoże ci czuć się bardziej skoncentrowanym i spokojnym, gdy będziesz chodził po swoim dniu pracy, niezależnie od wybranej kariery.
Znajdź sensowną pracę
Większość ludzi chce znaleźć sens w swojej pracy i życiu. Dotyczy to zwłaszcza HSP, dla których znaczenie ma znaczenie. Nie zadowalaj się pracą, która nie spełnia twojej potrzeby pomocy ludzkości. Niektóre pomysły na karierę to te z humanistycznymi celami, takimi jak praca w pracy socjalnej, duchowieństwo lub inspirujące przywództwo. Role, które umożliwiają pracę pojedynczo z inną osobą, mogą być idealne. Czy jesteś muzykiem? Możesz dać prywatne lekcje. Doradca zawodowy lub trener życia może ci pomóc na tej drodze.
Uzyskaj dużo snu
Ludzie nie potrafią funkcjonować optymalnie przy bardzo małym śnie. HSP potrzebują szczególnie ośmiu godzin stałego snu każdej nocy. Może to oznaczać znalezienie pracy, która pozwala obudzić się na swój własny zegar biologiczny każdego dnia i mieć leniwy, niewymagający poranek, gdy wrócisz do swojego dnia pracy. Drzemki mogą być również odmładzające i regenerujące dla HSP, więc zaplanuj je tak często, jak tylko możesz. Aby było to możliwe, będziesz chciał wybrać karierę, która nie będzie wymagać nocnego zasięgu lub ciągłej rozmowy. Tak, dziedzina opieki zdrowotnej będzie źródłem wielu miejsc pracy w przyszłości, ale skup się na opcjach lub działach, które mają więcej godzin niż 9 do 5 niż 24 / 7. Pomyśl o byciu recepcjonistką lub urzędnikiem ds. Danych w gabinecie lekarskim.
