Jeśli zawsze siedzisz sam, spróbuj dowiedzieć się, dlaczego jesteś społecznie nieakceptowany.
Nie jest zabawnie patrzeć na zewnątrz, jeśli chodzi o koleżeństwo w miejscu pracy. Jeśli nie należysz do grupy „w ogóle” lub w ogóle jakiejkolwiek grupy, godziny lunchu, czas na chłodnicy wody i okazje towarzyskie mogą być bardzo niewygodne. Jeśli zależy Ci na byciu ostracyzmem - nie wszyscy to robią - możesz podjąć kroki, aby wejść w skład kancelarii.
Oceń sytuację. Dlaczego nie jesteś częścią żadnej grupy społecznej? Jeśli jesteś najmłodszy w swoim biurze przez 30 lat i wszyscy inni pracowali tam przez lata 20, możesz nigdy nie być w stanie złamać grupy. Jeśli wszyscy inni są samotni i masz dzieci, możesz nigdy nie zostać zaproszonym na drinka, chyba że zaprosisz się. Ale jeśli twoje poszukiwania duszy wskazują, że twoje zachowanie jest odpowiedzialne za twoje przebywanie na zewnątrz, czas na zmiany.
Dokonuj pozytywnych zmian. A co z tym, że wyłączasz ludzi? Czy ubierasz się zbyt prowokacyjnie, ubierasz się zbyt niechlujnie lub zapominasz o prysznicach przez wiele dni? Zazwyczaj tylko twoi najlepsi przyjaciele powiedzą ci, czy masz nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach; ludzie po prostu cię unikają. Czy masz reputację wielkiej plotki? Może dlatego nikt nie chce z tobą rozmawiać. Podejmij kroki, aby rozwiązać wszelkie problemy.
Powiedz ludziom, że się zmieniłeś i że chcesz być przyjaciółmi. Nie musisz tego robić dosłownie; jeśli zmienisz to, co możesz, ludzie zauważą. Ale musisz znaleźć sposoby, aby dać im znać, że szukasz przyjaźni. Porozmawiaj z ludźmi, zamiast czekać, aż przemówią do ciebie, ale zwlekaj. Uwięzienie ludzi w kuchni podczas rozmowy w 20-minutach nie wygra żadnych przyjaciół; bycie przyjacielskim i przystępnym, ale nie przytłaczającym.
Skieruj sytuację do kierownictwa, jeśli ostracyzm postępuje w zastraszanie lub nękanie. Przepisy zapobiegające nękaniu w miejscu pracy nie mogą zmusić ludzi do zaproszenia Cię na lunch, ale może to uniemożliwić ludziom przekroczenie granicy, groźby, zakłócanie pracy lub rozpowszechnianie plotek o tobie.
Trzymaj rzeczy w perspektywie. Chociaż trudno tego nie robić, nie pozwól, by ostracyzm w miejscu pracy zniszczył Twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości. Wiele razy dynamika biura, która nie ma nic wspólnego z tobą osobiście, jest powodem, dla którego zostajesz wycięty ze sceny społecznej. Jeśli sprawy wymkną się spod kontroli i silnie wpływają na twoje życie, rozważ szukanie innej pracy.
ostrzeżenie
- Nękanie wykracza poza dokuczanie lub okazjonalny żart. Doprowadzaj opłaty za molestowanie tylko wtedy, gdy działanie współpracownika przekroczy granicę prawną lub może spowodować szkody fizyczne. Obciążanie współpracowników nękaniem bez ważnej skargi nie przyczyni się do poprawy sytuacji i może ją pogorszyć.
